De glutathion opname uit gewone capsules valt tegen, en dat ligt niet aan de dosering. Glutathion is een van de bekendste antioxidanten die je lichaam zelf aanmaakt. Toch krijgt dit supplement vaak het verwijt dat het “niets doet” in capsulevorm. Dat verwijt is niet helemaal onterecht, en het heeft alles te maken met opname. Hieronder leggen we uit wat er onderweg misgaat en wat liposomen daaraan veranderen.

Wat is glutathion?

Glutathion is een tripeptide: een klein molecuul opgebouwd uit drie aminozuren, namelijk cysteïne, glycine en glutaminezuur. Je lichaam maakt het zelf aan en het komt in vrijwel al je cellen in hoge concentratie voor. Daarnaast zit glutathion van nature in voeding zoals asperges, avocado, spinazie en broccoli.

Glutathion bestaat in twee vormen: een gereduceerde en een geoxideerde. Alleen de gereduceerde vorm is bio-actief. Dat onderscheid is belangrijk zodra je naar supplementen kijkt, want de vorm die je inneemt bepaalt of er iets bruikbaars overblijft. Dat onderscheid tussen de gereduceerde en geoxideerde vorm is belangrijk zodra je naar supplementen kijkt, want het bepaalt mede hoe de glutathion opname verloopt.

Waarom de glutathion opname uit gewone capsules tegenvalt

Hier zit de kern van het probleem. Glutathion is een kwetsbaar molecuul. Zodra het in je maag terechtkomt, krijgt het te maken met maagzuur en verteringsenzymen. Die doen precies waar ze voor gemaakt zijn: eiwitten en peptiden afbreken tot losse aminozuren.

Voor je maag is glutathion dus gewoon voedsel. Het wordt uit elkaar gehaald voordat het intact in je bloedbaan kan komen. Wat er aan de andere kant uitkomt, zijn de bouwstenen, niet het molecuul zelf. Dat is de reden dat glutathion in gewone capsules of tabletten een lastige reputatie heeft.

Wat liposomen veranderen aan de glutathion opname

Een liposoom is een microscopisch klein vetbolletje, gemaakt van fosfolipiden. Het omhult het supplement en werkt als een beschermend schild. Daardoor komt de inhoud niet in aanraking met maagzuur en verteringsenzymen, en bereikt het molecuul intact de dunne darm, waar het via de bloedbaan wordt opgenomen.

Het aardige is dat dit geen kunstgreep is: je lichaam maakt zelf ook liposomen. In je spijsverteringsstelsel worden voedingsstoffen aan choline (vitamine B4) gekoppeld en zo verpakt. LipoCellTech bootst dat proces na en noemt het daarom Nature’s Way. Er komt geen hitte, hoge druk of chemie aan te pas, waardoor de werkzame stof intact blijft.

Waar je op moet letten bij het kopen van liposomale glutathion

Niet elk product dat “liposomaal” op het etiket zet, is dat ook in betekenisvolle mate. Sommige producten bevatten minder dan 10% liposomen. Twee dingen bepalen of de glutathion opname in de praktijk klopt met wat er op het etiket staat:

1. Het percentage liposomen. Vraag ernaar of zoek het op. Bij Vitamunda garanderen we een bewezen kwaliteit van meer dan 90% liposomen.
2. Poeder of vloeistof. Vloeibare liposomale supplementen zijn beperkt houdbaar, moeten gekoeld worden en vragen vaak om chemische aroma’s. De droge liposomen van LipoCellTech hebben die nadelen niet: smaakneutraal, lang houdbaar en makkelijk mee te nemen.De herkomst van de fosfolipiden. Onze liposomale glutathion is gemaakt van GMO-vrije zonnebloemlecithine, 100% natuurlijk en vegan.